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手環統計 東京用戶睡最少 不到6小時
Aug 16th 2014, 04:09

由Jawbone公司生產的時尚智慧手環UP收集的龐大資料發現,澳洲墨爾本居民睡得最多,東京居民睡得最少,而美國人整體睡眠都不夠,有必要增加。

華爾街日報報導,這種數位手環會追蹤配戴者的活動和睡眠型態,而從北京到佛羅里達州奧蘭多的幾十萬用戶的資料,顯示出各地民眾的睡眠型態。

去年6月的資料顯示,各地民眾睡眠和活動的型態有很大的差異。諸如紐約的大都會區用戶,作息有一套制式常規:上班日子很早起床,白天活動很少,周末睡得較多。他們平常日較晚上床,周日睡得最早。

根據這些資料,沒有幾個地方的人睡眠充足。美國聯邦疾病防治中心(CDC)建議每個晚上應睡足七小時,可是睡得最多的墨爾本居民,平均每個晚上也只睡7小時5分鐘。CDC的研究發現35.3%的美國人每天睡不到七小時。

睡得最少的東京用戶,每天平均只睡5小時46分鐘。美國各城市中,加州聖安東尼奧的用戶睡得最少,每天平均睡6小時40分鐘。

由於研究結果只能反映UP手環用戶而非一般居民習慣。批評者認為,數位化手環不見得可靠,而且Jawbone公司必須靠用戶在手環按鈕,顯示他們何時入睡和醒來,可靠性比不上使用電極偵測的較小規模實驗室研究。儘管如此,比較各地UP手環用戶的習慣,仍可以發現一些有趣的趨勢。

根據統計,日本東京民眾平均每天睡不到六小時。圖/本報資料照片

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