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依賴3C產品記憶力提早衰退

May 19th 2014, 22:11

自由時報 –

〔自由時報記者洪素卿／台北報導〕現代人事情多、壓力大，先前有調查顯示，有四十二％台灣民眾自覺記憶力衰退。那麼究竟忘了甚麼事情最惱人呢？根據一項入口網站投票結果顯示，網友們認為「見過多次面還忘記對方姓名」最惱人，其次是「忘了上一分鐘才說過的話」，然後才是「忘了帶手機或錢包出門」。

這項網路投票是由蕃薯藤網站、於四月二十五到五月十六日所進行，共有六千三百六十一人票選。

為什麼現代人記憶力似乎提早衰退呢？耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任楊聰財指出，現代人容易忘東忘西有三個主要原因，其一是因為要處理的資訊量龐大，「又是臉書、又是line」，不停有資訊要處理，自然容易遺漏。

楊聰財解釋，當大腦接收到外界訊息後，必須要經過刻意記憶的動作，把資訊轉成記憶放在腦部特定位置，以方便日後提取；若是資訊量太龐大，資訊只是從眼前經過、視而不見，那麼未來要提取這些記憶自然相對困難。

另兩個影響現代人記憶力的原因則是因為壓力大，造成焦慮以及注意力不集中，導致外界資訊「左耳進、右耳出」，因此雖然民眾自覺聽到了、也看到了相關資訊，但事實上並沒有記下來，要回想時格外困難，便會自覺記憶力好像變差了。

若自覺健忘情形非常嚴重，建議還是應經醫師評估檢查。「就把大腦想成電腦，有硬體也有軟體」，除了硬體檢查外，也需要評估軟體功能。找出究竟是大腦實質生病了？還是因為壓力、焦慮等問題，影響了記憶的形成，才能對症治療。

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